viernes, 24 de septiembre de 2010

Menú 1500 calorías 24 de Septiembre 2010



Adaptando los pesos y medidas a la dieta de 1500 calorías

Desayuno: 2 Yogures desnatados 0% vitalinea + 2 tortitas de arroz (28 kcal /tortita)

Media Mañana: Melocotón

Almuerzo: Crema de calabacín. Fletán al vapor. 30 g de pan . Una pera

Merienda: Infusión. 1 tortita de arroz. Melocotón

Cena: Sopa de verduras y fideos. Tortilla francesa. Yogur 0%

2 comentarios:

Mariana dijo...

Y por cuál menú vas a inclinarte ?
Yo haría el de 1.200 y con mucho empeño trataría de "soportarlo".

Siempre tenés tiempo de cambiar si pasas mucha hambre. Creo que compensa lo grato que va a ser ver el resultado en la balanza.

SUERTE Y A LA CARGA!!!!

Besos

Alicia dijo...

Mariana me voy a quedar con el de 1500 calorías, porque cuando llevo unos días a 1200 calorías paso hambre y, cuando llega la noche me da igual la dieta y como de todo :S

Asi que.... vuelvo a comer un poco más, para perder peso sin ansiedad :)

BESOSSSSSSS

 
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