Esta dieta, hipocalórica de 1500 calorias/días, es una forma de alimentarse por raciones. Los alimentos se clasifican por grupos: lácteos, grasas, harinas, proteinas, frutas y verduras.
Las cantidades de alimentos, por ración, han sido calculadas teniendo en cuenta los por centajes de hidratos de carbono, proteinas y grasas.
A continuación se muestra una tabla con la cantidad de cada alimento correspondiente a 1 sóla ración
Aqui se expone cómo se reparten las raciones en una dieta de 1500 calorías diarias
Una forma más fácil de visualizar y comprender es la siguiente: