Aún no tengo listo el menú que dije en el anterior post, asi que hasta que no lo tenga bien elaborado no lo subiré.
Sí voy a dejar el menú que comí ayer
Menú tipo 1500 calorías por raciones
Desayuno: Vaso de leche semidesnatada con 15g de rebanada de biscotes
Media Mañana : 150g Sandía
Almuerzo: Pasta con carne picada y tomate frito casero, 150g de sandía
Merienda:Medio vaso de leche con una torta de arroz integral
Cena:Revuelto de setas y ajos, 80 g pan y 150g sandia.
Luego pongo el menú de hoy
2 comentarios:
Cómo vas ? ESpero que el silencio no quiera decir que has abandonado...
Te nominé para un meme. Pasa por mi blog
Besos
Hola Mariana no abandoné, pero si tengo que decir que he engordado unos 900 gramos en 17 días
El por qué? pues porque ha habido días que he comido cosas que no debia pensando que bueno es solo un poquito
Ahora que ya sé que si hago eso no pierdooooooo, es obvio!! jajaja
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